Atividade física regular é fundamental para a manutenção da sua saúde. Movimente-se!
Treine com os melhores profissionais da Academia Núcleo, sem sair de casa, nos dias e horários que você preferir.

#NúcleoemCasa


A melhor aula de X-BIKE do mundo agora na sua casa!

Com esse Programa você faz aulas por um mês com o professor Igor. Você recebe as videoaulas e um e-book com informações sobre a atividade.

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Baseado na musculação o Núcleo Power utiliza exercícios básicos para trabalhar os principais grupamentos musculares.
Com esse Programa você faz aulas por um mês com a professora Maíra. Você recebe as videoaulas e um e-book com informações sobre a atividade.

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A modalidade é predominantemente aeróbica e tem como principal objetivo trabalhar o sistema cardiorrespiratório, elevando a frequência e favorecendo o gasto calórico. A aula NÚcleo Jump é ideal para quem busca o emagrecimento pois, promove elevado gasto energético. É de fácil aderência pelos praticantes por ser uma aula dinâmica e divertida.

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O treinamento funcional proporciona diversos benefícios como: melhora da força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Esse método contribui na prevenção de lesões, gera melhoria cardiovascular, redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular

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SUPER NOVIDADE!
Um treino feito pelos professores Igor, Maíra e Vinícius especialmente para as suas necessidades. Além da ficha exclusiva você recebe em casa os materiais necessários para realizar os treinos.

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GOSTA DE DANÇAR? ESSA É A SUA AULA!

Não precisa saber a coreografia para aproveitar muito o Programa Núcleo Dança em Casa com a professora Deyse Martins. Intensidade do início ao fim com músicas divertidas de vários ritmos. 

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ESTAMOS PREPARANDO MUITAS NOVIDADES!

EM BREVE NOVOS PROGRAMAS SERÃO LANÇADOS!

 

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