Pilates: a atividade física perfeita para gestantes
O Pilates é uma atividade física muito indicada para grávidas. Sua prática auxilia a gestante a manter a boa saúde, equilíbrio e conforto. Os benefícios do Pilates podem ser sentidos pelas mães em todas as fases da gestação. E as aulas são adaptadas para atender às necessidades de cada uma e tem a grande vantagem de…