Escolha saúde, bem estar e disposição

VOCÊS ESCOLHEM JUNTOS E ENCONTRAM TUDO NO MESMO LUGAR

O JEITO NÚCLEO DE SER é mais do que respeitar as determinações técnicas da profissão; é mais do que ser fiel à missão e de promover a qualidade de vida dos clientes; é mais do que ter foco permanente nos objetivos dos alunos.

O JEITO NÚCLEO DE SER é ter sempre um sorriso estampado no rosto.

É ter prazer em servir, mas acreditar que o verdadeiro sabor da conquista está na troca. É ter muita disposição para o trabalho, mas saber que o equilíbrio com o lazer é o que torna a vida melhor. O JEITO NÚCLEO DE SER é valorizar o conhecimento, ter orgulho das realizações, mas estar sempre pronto para o novo. O JEITO NÚCLEO DE SER é ter paixão pelo que faz.

AULAS

Excelente Infraestrutura

MUSCULAÇÃO

Recomendada para quem quer emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, ou até para evitar lesões e até tratá-las.
Dentre os benefícios de sua prática estão a diminuição do peso corporal; o aumento de força e de massa muscular e de potência muscular, melhora do condicionamento físico geral, aumento do desempenho esportivo e da resistência muscular localizada, além do aumento da flexibilidade, melhora da postura,melhora da saúde e qualidade de vida.

CFG |Condicionamento Físico Geral

A sala de CFG (Condicionamento Físico Geral) é composta de esteiras elétricas, elípticos e de bicicletas estacionárias, onde o objetivo maior, como o próprio nome indica, é a promoção do condicionamento físico.
Nas sessões de CFG, os alunos têm as performances monitoradas, através de frequencímetros cardíacos que otimizarão os resultados, sejam eles a melhora do desempenho físico, a perda de peso, ou um simples aquecimento.

HIIT

Treino Intervalado de Alta Intensidade, considerado como o melhor método para queima de gordura. Acelera o seu metabolismo, fazendo com que você queime mais calorias durante o dia inteiro.
O HIIT não requer nenhum equipamento especial e pode ser executado por pessoas em todos os níveis de aptidão física, pois a ideia é melhorar gradativamente

NÚCLEO JUMP

Muita diversão! Você vai suar muito enquanto se diverte saltando como uma criança em um pula-pula.
Além de emagrecer e trabalhar seu coração, o mini-trampolim tem excelentes resultados na redução da celulite. Você vai treinar sem ver a hora passar!

NÚCLEO FIGHT

Explosiva, forte, dinâmica e divertida! Energia pura! Você vai ser transportado para os cenários das grandes lutas e extravasar seus problemas do dia-a-dia.
Uppers, jabs, ganchos, chutes e cotoveladas para você se “desestressar” e sair com suas energias renovadas.

NÚCLEO ZUMBA

Para todas as idades e qualquer nível de condicionamento físico.
São passos simples com músicas e ritmos variados, para se desligar da correria cotidiana e enquanto gasta calorias com descontração e prazer.
Auxilia a combater o estresse e proporciona bem-estar e socialização.

NÚCLEO POWER

A evolução da ginástica localizada!
A associação do moderno treinamento de funcional com o tradicional programa de enrijecimento muscular resultando em um corpo todo modelado pra você! Aula com barras, anilhas, halteres, elásticos e músicas estimulantes para você malhar com muita animação.

NÚCLEO X-BIKE

Com o criativo Time X-Bike, criador desse programa, as aulas se tornam um verdadeiro desafio para os amantes do ciclismo in-door.
Entusiasmo, desafio, superação e performance. Não há como resistir, dos mais avançados aos que estão iniciando, os propósitos são os mesmos: energia, explosão e diversão. Sala confortável e climatizada.

MUAY THAI

Muay Tai é hoje uma das artes marciais mais procuradas nas academias e centros esportivos. Reúne o que existe do melhor em lutas com as mãos e com os pés se tornando uma modalidade completa.
urmas mistas para o público iniciante intermediário e avançado com uma didática voltada para a qualidade de vida ou para performance.

PILATES

Um método de condicionamento físico e fisioterápico que visa o reequilíbrio corporal através dos princípios e movimentos realizados em uma grande variedade de exercícios, utilizando aparelhos projetados para desenvolver o corpo harmoniosamente.
Temos uma estrutura planejada exclusivamente para o desenvolvimento do Pilates. Completa aparelhagem e equipamentos. Ambiente agradável, sala confortável e climatizada.

BALLET PARA ADULTOS

Nunca é tarde para aprender a dançar e agora o ballet deixa de ser um sonho distante.
Não importa a idade, é possível começar o ballet clássico na vida adulta.
Autoestima, equilíbrio, coordenação motora, correção postural, alegria e amizade são apenas alguns dos benefícios que a dança proporciona a seus praticantes

JAZZ PARA ADULTOS

Movimentos coreografados de forma livre que utiliza de princípios do ballet clássico. A aula inclui alongamentos, trabalho muscular,
ritmo, improvisação.
É uma dança energética e expressiva que ativa todo o corpo. Venha dançar por amor, por lazer, por prazer e exercite eu corpo e mente.

HANGAR35

O NH35 mescla elementos do treinamento funcional com a musculação tradicional em uma metodologia que explora suas aptidões físicas,
além do aprimoramento estético que o programa irá proporcionar.
O espaço com características “underground” tem a função de fazer com que o praticante se sinta em um território hostil e desafiador.
Serão utilizados nos treinos: correntes, pneus, cordas, kettlebells, anilhas, marretas funcionais e etc.
No final o desafio se torna superação e diversão, novas amizades ao longo dos treinos!

HANGAR EXPRESS

O NH EXPRESS, semelhante ao NH35, difere-se em um aspecto: a duração das aulas!
As aulas são mais dinâmicas e compactas, com um tempo reduzido de modo que o aluno consiga inserir a atividade como complemento das outras diversas atividades encontradas no Núcleo Academia.
Nelas o aluno tem a possibilidade de escolher o grupamento muscular a ser treinado, seguindo conforme sua rotina de treinos elaborada pelos nossos professores. Prepare seu corpo para os desafios do dia a dia com essa atividade sensacional!

HANGAR KIDS

NH Kids tem como objetivo principal trabalhar o crescimento e desenvolvimento infantil de maneira lúdica e divertida.
As aulas visam trabalhar o raciocínio, reflexo, coordenação motora fina, cognitivo, condicionamento cardio-respiratório, fortalecimanto articular e muscular.

CONTATO

Entre em contato conosco

Endereço

Rua Alex Doroffef, 50, Centro

(Atrás do Viçosa Shopping)

Telefone

(31) 3891-2374
(31) 98658-4460

Email

contato@nucleoacademia.com.br

Dúvidas?

Entre em contato conosco.

Send Message

Conheça nossas instalações