A Academia Núcleo junto à Sabrina Silva estão lançando a Play Mobility – Extreme. Uma modalidade direcionada a quem buscam qualidade de movimento, condicionamento físico, flexibilidade, mobilidade, força, equilíbrio, coordenação. As aulas são indicadas para praticantes que buscam tanto reduzir o percentual de gordura quando aumento de massa muscular. Treinos com peso corporal e kettlebells ajudam a ampliar o gesto motor e a desenvolver habilidades funcionais indispensáveis ao dia a dia.
Excelente para quem procura um treino mais dinâmico e intenso. Existem diversos exercícios a serem realizados durante as aulas e o mais interessante é que independente do exercício, o corpo trabalha o tempo todo de forma integrada (todos os músculos do nosso corpo são ativados) e de forma fluída, proporcionando um corpo bem mais definido, forte e preparado para o dia a dia.
Você se lembra da época em que não tinha dor quando brincava, corria, atirava uma pedra na água ou escalava uma árvore? Você se lembra de quando o movimento era prazeroso, divertido e você sentia o fluxo? O Play Mobility é um sistema de treinamento baseado em padrões de movimentos primitivos e fundamentais, aqueles que nós todos dominamos em um determinado momento da vida, normalmente quando éramos criança.
Quer se movimentar de forma eficaz para melhorar a performance? Quer modificar sua composição corporal e melhorar sua estética? Nossa missão é fazer por um programa sistematizado de treinamento onde você usará seu corpo e sua mente para alcançar uma melhor qualidade de vida. Seja movimento, siga o fluxo!
Aulas: segunda e quarta: 19h e terça e quinta: 8h.
Texto: Sabrina Silva
