COMIDA DE VERDADE X COMIDA PROCESSADA

Uma alimentação saudável, equilibrada e adequada começa nas escolhas dos alimentos a serem consumidos. Para o seu organismo funcionar de forma adequada e eficiente é preciso ofertar nutrientes diariamente para que isso ocorra. Esses nutrientes são encontrados em alimentos naturais como frutas, verduras, legumes, ovos, aveia. Em resumo são os alimentos que você não precisa…

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5 benefícios da atividade física para a sua saúde mental

Inúmeras pesquisas relacionam a boa saúde mental à pratica regular de atividades físicas. Em situações de maior estresse, como a pandemia pelo coronavírus que mudou a rotina do milhões de pessoas e afetou o mundo inteiro, muitas pessoas apresentam quadros como crises de ansiedade, ou mesmo crises de pânico que precisam ser tratadas com atenção…

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Saiba por que o coronavírus é mais grave em diabéticos

Pesquisadores brasileiros desvendaram o porquê da gravidade dos casos de COVID-19 em pacientes diabéticos.⬇️O alto teor de glicose no sangue, presente em diabéticos, é captado pelos monócitos, um tipo de célula de defesa, e serve como uma fonte extra de energia que permite ao vírus se replicar mais rápido do que em um organismo saudável.⬇️Nesses…

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