Você vai suar muito saltando em um mini-trampolim.

A aula de Jump está na lista dos exercícios aeróbicos, que são aqueles feitos com intensidade moderada e que ajudam a queimar gorduras. Com mix e coreografias feitas exclusivamente para os alunos da Academia Núcleo com músicas animadas e contagiantes que fazem uma hora parecer pouco e o aluno saltar cada mais mais firme na direção do seu objetivo.

O Jump é um aliado para quem busca:

  • melhorar o condicionamento físico;
  • fortalecer os ossos e músculos;
  • melhorar o equilíbrio e a coordenação motora;
  • aumentar a resistência à fadiga;
  • ter melhorias no sistema cardiovascular;

Professor de Núcleo Jump: Rafael Macedo

Dias: Segunda, Quarta e Sexta.

Horários: 18h às 19h.