Você vai suar muito saltando em um mini-trampolim.
A aula de Jump está na lista dos exercícios aeróbicos, que são aqueles feitos com intensidade moderada e que ajudam a queimar gorduras. Com mix e coreografias feitas exclusivamente para os alunos da Academia Núcleo com músicas animadas e contagiantes que fazem uma hora parecer pouco e o aluno saltar cada mais mais firme na direção do seu objetivo.
O Jump é um aliado para quem busca:
- melhorar o condicionamento físico;
- fortalecer os ossos e músculos;
- melhorar o equilíbrio e a coordenação motora;
- aumentar a resistência à fadiga;
- ter melhorias no sistema cardiovascular;
Professor de Núcleo Jump: Rafael Macedo
Dias: Segunda, Quarta e Sexta.
Horários: 18h às 19h.