PILATES É VIDA E A GENTE PODE PROVAR Estar no controle do seu corpo e em perfeita harmonia com a sua mente parece perfeito, não é? Quem deseja isso pode contar com a grande ajuda do método criado pelo alemão Joseph Pilates em 1912 chamado de “Contrologia”. A história do método é tão incrível quanto…
Quem busca um exercício aeróbico diferente precisa fazer a aula de Núcleo Fight. Uma hora de explosão, força, dinâmica e diversão! Energia pura. O objetivo da aula não é ensinar princípios e técnicas de artes marciais, no Núcleo Fight uppers, jabs, ganchos, chutes e cotoveladas auxiliam o praticante a fortalecer o corpo durante os exercícios.…
Você vai suar muito saltando em um mini-trampolim. A aula de Jump está na lista dos exercícios aeróbicos, que são aqueles feitos com intensidade moderada e que ajudam a queimar gorduras. Com mix e coreografias feitas exclusivamente para os alunos da Academia Núcleo com músicas animadas e contagiantes que fazem uma hora parecer pouco e…
O Muay Thai é uma das artes marciais mais procuradas nas academias. Na Academia Núcleo o professor Igor Freitas recebe alunos nos níveis iniciante intermediário e avançado com uma didática voltada para a qualidade de vida ou para performance. O Núcleo Muay Thai reúne o que existe de melhor em lutas com as mãos e…
A musculação é recomendada para quem, aumentar ou definir a musculatura, emagrecer e ainda ajuda a evitar lesões e até tratá-las. A Academia Núcleo oferece instrutores bem preparados para auxiliar o aluno na conquista do seu objetivo com atenção e cuidado e potencializando as suas habilidades. Praticar musculação regularmente contribui para: aumento de força e…